Ceea ce mâncăm poate determina rezultatele pe care le obținem din planul nostru de slăbire. De aceea, vă dezvăluim care sunt alimentele pe care Harvard le recomandă pentru pierderea în greutate, utile…
Categorie: Nutriție și dietă
Această schimbare simplă la micul dejun te va ajuta să slăbești
A mânca sau a nu mânca micul dejun, aceasta este întrebarea. Mulți nutriționiști preferă să sărim peste micul dejun decât să mâncăm micul dejun tipic, format din pâine albă, mezeluri și cereale….
Nouă alimente pe care le recomand, în calitate de nutriționist, celor care vor să slăbească
Să ne gândim la cât de mult putem mânca și cât de variată poate fi dieta noastră atunci când dorim să slăbim este mult mai pozitiv decât să ne gândim la alimentele…